Imunita je zásadní

Silná imunita je v obraně (nejen) před koronavirem podstatná, jak ji tedy můžeme posílit všem dostupnými prostředky?
 

 
Co dělat preventivně:
Nezvyšovat si stres neadekvátní panikou! Žít klidně a nestresovat se zbytečně věcmi, které nejsme s to změnit.
Dostatek vitamínů a antioxidantů
Přirozená tělesná aktivita
Otužování
Dostatek tekutin
Pravidelný denní režim s dostatkem spánku a relaxace
Pravidelné mytí rukou, ideálně vždy po příchodu z veřejného prostoru
Používání desinfekčních prostředků - mají svůj účel a působí velmi rychle
Striktní dodržování nařízené karantény. Můžete mít příznaky, které mohou mít mnoho příčin. Proto je důležité nepřijít s nikým do kontaktu.

Co naopak situaci může zhoršit:

Uzeniny a sacharidy
Nedostatek pohybu
Sedavý způsob života
Nedostatek čerstvého vzduchu

Kontakt rukou s obličejem před umytím a desinfekcí

Koronavirus: fakta nebo mýty?
 

• Pití horké vody zabíjí koronavirus. NE – horkou vodou naopak zničíte své nespecifické imunitní membrány a to by bylo živnou půdou pro virus.
• Choďte hodně na sluníčko. ANO – slunce z cholesterolu v kůži vytváří vitamín D, který je jednou z komponent nespecifické imunity. V létě to ale nepřehánějte,
• Vyvarujte se chladných nápojů a zmrzliny – nesmysl, nemá žádný vliv.
• Kov uchovává koronavirus až 12 hodin – pouze, pokud je to kov vlhký, pokud místo vyschne, koronavirus se ztratí. Koronavirus nepřežije za ideálního sucha.
• Zadržení dechu na 10 sekund bez kašlání znamená infekce – NE – na základě tohoto testu vás nikdo nebude indikovat.
• Pijte, aby byly sliznice vlhké – ANO – vlhké sliznice na sobě mají určitý počet protilátek a nespecificky jsou schopné virus nevpustit, neznamená to ale, že se na té membráně chytí vždy. Minimálně to však viru ztíží.

 
Info navíc:

Proč je koronavirus nejnebezpečnější pro nejvyšší věkovou skupinu lidí? Imunita s postupujícím věkem v zásadě klesá a pomáhají tomu i další onemocnění, která stav zhoršují. Jestliže imunita musí zvládat např. kuřáckou bronchitidu, chronický zánět ledvin, nebo metastázu nádoru, tak pochopitelně už nemá kapacitu, aby zvládla něco, co nezná. A na koronavirus dosud nemáme žádné protilátky ani vakcínu.

Zabijákem imunity je také dlouhodobý stres, protože stres je naše příprava na útok, či útěk, kdy se chceme fyzicky poprat, a v tu chvíli nemáme čas syntézovat protilátky. Ze stejných důvodů jsou nejvíc ohrožení i lidé s kardiovaskulárními a respiračními potížemi.

OBAVY nás nezbaví zítřejšího trápení, ale seberou nám všechnu dnešní sílu

Takže nezapomeňme: ČISTOTA JE PŮL ZDRAVÍ, VESELÁ MYSL CELÉ.